Nắng nóng cục bộ tại Hà Nội có làm tăng nguy cơ cơn đau dạ dày, viêm loét và trào ngược không?

Hiện tại thời tiết Hà Nội và toàn Bắc Bộ nói chung đang nóng dần lên. Nếu trời trở nắng nóng gay gắt thì người bệnh dạ dày có bị ảnh hưởng nghiêm trọng không, cũng như làm cách nào để phòng tránh nguy cơ trở nặng của căn bệnh dạ dày do sốc nhiệt và bí nhiệt bởi nắng nóng.

Sau đây là những chia sẻ của riêng cá nhân nhà thuốc.

Khi thời tiết tháng 6 trở nắng nóng thì sẽ gây ra 2 ảnh hưởng tiêu cực sau đối với sức khỏe tiêu hóa của người bệnh.

Nắng nóng cục bộ tại Hà Nội có làm tăng nguy cơ cơn đau dạ dày, viêm loét và trào ngược không?

Nắng nóng cục bộ tại Hà Nội có làm tăng nguy cơ cơn đau dạ dày, viêm loét và trào ngược không?

1. Cơ thể mệt mỏi khiến cho quá trình tiêu hóa bị đình trệ và khó tiêu.

Cơ thể trở nên nặng nề, lượng máu lưu thông thấp, đặc biệt là não bộ căng thẳng, choáng váng khiến cho cơ quan dạ dày bị rối loạn.

Những chất thần kinh căng thẳng được sản sinh ra trong quá trình não bộ chịu áp lực có nguy cơ cản trở chuyển hóa và vận chuyển chất dinh dưỡng của dạ dày.

Từ đó sẽ sinh ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi,…

2. Thực phẩm phong phú và có nhiều loại khó tiêu gây kích ứng dạ dày.

Những thực phẩm có vị chua lảnh như cam, chanh, … và những thực phẩm giàu tính axit thường phổ biến nhiều vào mùa hè. Ăn nhiều những thực phẩm này sẽ cung cấp thêm nồng độ axit của dạ dày. Và làm tăng nguy cơ tái phát các bệnh đường tiêu hóa.

Các thực phẩm khó tiêu cũng đầy rẫy hơn vào mùa hè nguy cơ gây gánh nặng cho chức năng tiêu hóa của dạ dày.

Trong khi đó người bệnh càng ăn nhiều thì bệnh sẽ càng trở nặng hơn (dĩ nhiên loại trừ trường hợp ăn khóa học, ăn chất lượng.)

Vậy nên làm gì để giảm nguy cơ tăng các cơn đau dạ dày và triệu chứng trào ngược

1. Giữ cho tinh thần thoải mái bằng cách đảm bảo nhiệt độ cơ thể.

 

 

 

 

Sự thay đổi nhiệt của cơ thể, đặc biệt là nóng lên bất thường dễ gây cho não sự kích ứng và bài tiết chất truyền dẫn thần kinh căng thẳng như: glucocorticoid, cortisol.

Sự kích ứng này của não bộ sẽ tác động tiêu cực đến các cơ quan khác, trong đó có dạ dày.

Vì vậy đảm bảo nhiệt độ mát mẻ cho cơ thể là 1 cách ngăn ngừa các cơn đau và triệu chứng tái phát.

2. Ăn những thực phẩm mềm, dễ tiêu, có tính mát và tránh cay nóng. Có thể bổ sung thêm hoa quả có lợi.

 

Thực đơn cho người bệnh đau – trào ngược dạ dày nên là:

+ Canh lá tía tô, gừng tươi, táo đỏ: ăn vào bữa tối giúp tiêu hóa hành khí và ngăn chặn âm khí vào ban đêm.

+ Canh sườn lợn sơn dương: có hiệu quả với lá lách, giúp lưu thông khí huyết và chuyển hóa tiêu hóa.

+ Canh rong biển với bí đỏ: có tác dụng tỏa nhiệt và làm mát cơ thể.

Ngoài ra người bệnh có thể ăn tráng miệng sau bữa ăn những loại hoa quả sau:
+ Táo

+ Chuói

+ Đu đủ

+ Bơ.

3. Sử dụng những loại thức uống dinh dưỡng và cung cấp đủ nước cho cơ thể.

 

Thể chất con người được hoạt động chủ yếu dựa vào tỉ trọng nước, cũng như dạ dày duy trì mức điều hòa ổn định dựa vào lượng nước cung cấp mỗi ngày.

Vì vậy loại thức uống và uống gì cho người bệnh dạ dày là câu hỏi cần được chú ý.

Người bệnh dạ dày nếu có thể hãy thường xuyên uống nước dừa vào buổi sáng. Nó rất có lợi bởi vì có 5 lí do sau đây:

. Nước dừa đẩy lùi chứng khó tiêu.

Chống viêm và hỗ trợ vận chuyển chất.

. Trung hòa axit.

. Tăng khả năng miễn dịch.

. Giảm căng thẳng và tâm trạng tốt.

Người bệnh dạ dày hãy thêm vào thực đơn của mình những loại thức uống hoa qua như: nước ép táo, nước ép đu đủ, nước ép bắp cải,… những loại thức uống này sẽ là dinh dưỡng vô cùng có lợi cho cơ quan dạ dày.

Nước sôi cũng là loại thức uống rất cần thiết được bổ sung cho cơ thể trong những ngày hè nắng nóng. Hơn nữa, nước sôi còn hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày cấp tính. Thông tin chi tiết mời các bạn tìm đọc:

=>> HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ GIẢM ĐAU DẠ DÀY BẰNG CÁCH UỐNG 2 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY.

Cuối cùng người bệnh dạ dày có thể sử dụng thêm các loại thức uống được làm từ thảo dược Đông Y có trong vị trà như

+ Trà hoa cúc

+ Trà gừng

+ Trà nghệ.

 

Keywords: , , , , ,