Mắc viêm dạ dày cấp ăn cơm bao nhiêu là đủ?

Mắc viêm dạ dày cấp ăn cơm bao nhiêu là đủ?

Với những người bệnh viêm dạ dày cấp luôn thắc mắc rằng: “nên ăn gì, kiêng ăn gì và ăn như nào là tốt nhất”.

Thì bài viết hôm nay sẽ giải thích cách ăn an toàn và có lợi cho sức khỏe dạ dày với món ăn quen thuộc hàng ngày là “Cơm”

Cơm là thực phẩm không thể thay thế trong bữa ăn của mỗi gia đình. Ăn cơm cung cấp nhiều nhất chất dinh dưỡng cho cơ thể phát triển.

Tuy nhiên đối với người bệnh viêm dạ dày cấp lại thường xuyên gặp phải các triệu chứng chán ăn, ăn không ngon, nuốt nghẹn, trớ… Thì có ảnh hưởng gì đến chế độ ăn và quá trình tiêu hóa cơm của dạ dày hay không?

Cùng tìm lời giải đáp ở bài viết này nhé.

Mắc viêm dạ dày cấp ăn bao nhiêu cơm là đủ

Mắc viêm dạ dày cấp ăn cơm bao nhiêu là đủ

Thành phần dinh dưỡng trong cơm bao gồm:

Tinh bột: Cung cấp nhiều nhất năng lượng cho hoạt động cơ thể.

Protein: Cung cấp các phân tử amino acid để thành lập mô bì, tạo ra enzym, kích thích tố và chất kháng sinh.

Vitamin B1, B2 niacin, vitamin E cùng một lượng nhỏ sắt, kẽm và các chất khoáng Mg, P,K,Ca.

– Thiamin là vitamin B1 giúp tiêu hóa chất đường glucose để cho năng lượng, vì thế hỗ trợ cho các tế bào thần kinh, hoạt động của tim và khẩu vị.

– Riboflavin hay vitamin B2, rất cần thiết cho sản xuất năng lượng và nuôi dưỡng bì mô của mắt và da.

– Niacin yếu tố cần thiết để phân tách chất glucose cho năng lượng và cho da và hoạt động bình thường của hệ thần kinh.

– Vitamin E là một loại sinh tố tan trong mỡ, giúp cho vitamin A và các chất béo chống oxy hóa trong tế bào và bảo vệ hủy hoại của bì mô của cơ thể.

Ăn cơm bao nhiêu là đủ?

Ăn cơm bao nhiêu là đủ?
Ăn cơm bao nhiêu là đủ?
  • Với những người bình thường thì một ngày nên ăn khoảng 4- 6 bát cơm là đủ.
  • Và tỉ lệ này cũng không được thay đổi ở người bệnh viêm dạ dày cấp.
  • Với lượng cơm như này được đưa vào cơ thể vừa bảo đảm cung cấp đầy đủ calo cho hoạt động cơ thể vừa không gây quá tải cho tiêu hóa dạ dày.

Làm sao thuyên giảm triệu chứng chán ăn khi mắc viêm dạ dày cấp?

Vấn đề của nhiều người bệnh viêm dạ dày cấp hay gặp phải là các triệu chứng chán ăn, ăn không ngon, nuốt nghẹn, trớ, khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi sau khi ăn,… khiến không thể ăn đủ lượng cơm cần thiết trong một ngày.

Nếu vấn đề này cứ để kéo dài bệnh tình ngày càng nghiêm trọng (do không được phòng tránh và điều trị), đồng thời sức khỏe giảm sút (do không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết).

Để giải quyết tình trạng này, người bệnh có thể áp dụng những mẹo vặt sau:

+ Chia nhỏ bữa ăn: Hãy ăn thành nhiều bữa trong một ngày và ăn khi nào cảm thấy đói

+ Chủ động kích thích sự thèm ăn bằng cách:

  • Ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh: Hãy cố gắng đặt những chén, bát nhỏ bên cạnh đồ ăn vặt của bạn và tập thói quen chỉ ăn đúng một phần đó thôi và không ăn thêm nữa.
  • Chọn những món yêu thích
  • Sử dụng các loại rau thơm và gia vị trong nấu ăn
  • Ăn ít chất xơ.
  • Tạo không khí cho bữa ăn
  • Tập thể dục
  • Uống đủ nước
  • Viết nhật kí ăn uống
  • Tránh ăn một mình
  • Sử dụng đồ đựng thức ăn lớn: Đây là một thủ thuật tâm lý để đánh lừa bộ não rằng bạn đang ăn một phần rất nhỏ. Bằng cách này, bạn có thể ăn nhiều hơn.

+ Điều trị làm thuyên giảm các triệu chứng:

Nhà thuốc Xuân Qúy - Địa chỉ đặc chỉ viêm dạ dày cấp hiệu quả

Nhà thuốc Xuân Qúy – Địa chỉ đặc chỉ viêm dạ dày cấp hiệu quả

  • Điều trị bằng phương pháp dân gian: 

=>> Điều trị viêm loét dạ dày ở Thái Bình với thảo dược thiên nhiên

=>> Điều trị Viêm dạ dày theo phác đồ 4 nguyên tắc

=>> 5 phương pháp phòng tránh tăng tiết axit dạ dày và giảm đau dạ dày từ dài hạn đến ngắn hạn.

=>> Điều trị viêm dạ dày theo thói quen

  • Điều trị bằng bài thuốc gia truyền đặc trị viêm dạ dày cấp rút ngắn rất nhiều thời gian chữa bệnh:

=>> Tìm hiểu bài thuốc Phú Yên Vị Tán – Tại Đây

Hiện nay được sử dụng nấu cơm nhiều nhất là các loại gạo trắng. Loại này có tính dẻo, dễ ăn và dễ tiêu hóa. Nhưng trong quá trình xay xát làm hao hụt phần lớn các vitamin nhóm B.

Còn loại gạo thứ 2 là gạo lức khá khô và cứng. Gây khó tiêu và đầy bụng đối với những người có hệ tiêu hóa yếu. Nhưng đổi lại cung cấp lượng lớn các vitamin có lợi cho cơ thể

Mọi thông tin đóng góp của người bệnh xin gửi về địa chỉ:

Địa chỉ nhà thuốc: Ủy ban xã Đông Phương- Đông Hưng- Thái Bình.

Email (1): nhathuoc@dongyxuanquy.com

Email (2): dongyxuanquy@gmail.com

Hotline: 0988122532- 02276277896.

Keywords: , , , , , , ,