Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bị trào ngược dạ dày sau tết.

Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bị trào ngược dạ dày sau tết.

Sau tết trở ra là thời điểm mà người bị trào ngược dạ dày cần tăng tốc để điều trị cũng như phòng tránh các triệu chứng. Bởi vì thời gian trước tết đó, dạ dày phải gánh chịu biết bao các thực phẩm có hại được đưa vào.

Sau tết trở ra, người bệnh trào ngược dạ dày nên thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học sao cho tốt nhất đối với dạ dày

Chế độ dinh dưỡng khoa học bao gồm:

Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bị trào ngược dạ dày sau tết.

Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bị trào ngược dạ dày sau tết.

✅ Thức uống.

Cần phải hạn chế các loại thức uống kích thích, thức uống có gas như: rượu bia, coca, cà phê,…

Uống nhiều các loại nước ép hoa quả chín, nước ép rau má, cải bắp, các loại trà đông y có lợi như: trà hoa cúc, trà gừng,…

Uống nước lọc một cách hợp lí.

✅ Thức ăn.

Bổ sung nhiều loại thực phẩm rau xanh, thực phẩm giàu tính kiềm, những thực phẩm nhiều chất xơ như: họ nhà cải, chuối, cà rốt, bí đỏ, rau mùi

Hạn chế ăn thịt mỡ, bánh chưng, da động vật vì gây khó tiêu.

Thức ăn thấm dầu chiên, các loại đồ nướng gây lớp màng gánh nặng cho thành dạ dày

✅Gia vị.

Tận dụng sử dụng các gia vị thiên nhiên như gừng, rau mùi,…

Nên tránh sử dụng những gia vị chứa nhiều đường, gia vị nước sốt đóng chai sẵn.

Tránh sử dụng các loại nước sốt Mayonnaise, Sốt tartar và Sốt nước thịt nướng

✅Hoa quả tráng miệng.

Chọn những trái cây tươi để ăn. Không ăn những loại bị dập, thối.

Thời điểm nên ăn trước hoặc sau bữa ăn chính 1 tiếng đồng hồ

Hạn chế ăn những trái cây có độ axit cao thuộc họ nhà cam như: chanh, bưởi, cam quýt,…

 

Mọi thông tin đóng góp xin gửi về:

Email (1): nhathuoc@dongyxuanquy.com

Email (2): dongyxuanquy@gmail.com

Hotline: 0988.122.532 – 0227.6277.896

Add: Ủy ban xã Đông Phương – huyện Đông Hưng – tỉnh Thái Bình

 

Keywords: , , , , , ,